Зеленська розповіла про путівник «Правила внутрішнього руху» для емоційного здоров'я 29.01.2025 06:36 Укрінформ Всеукраїнська програма «Ти як?» у співпраці з психологинею Світланою Ройз підготувала спеціальний путівник «Правила внутрішнього руху» для збереження емоційного здоров'я.
Про це дружина Олена Зеленська повідомила у Фейсбуці, передає Укрінформ.
«Українці вражають своєю силою, витривалістю та здатністю долати труднощі. Але навіть найсильніші інколи відчувають утому або зневіру. В такі моменти ми можемо втрачати рівновагу та здатність реагувати раціонально», – написала перша леді.
За її словами, путівник – це короткі нагадування про те, як стабілізувати свій стан та емоції, коли це необхідно, щоб зберігати стійкість за будь-яких обставин.
«Як зупинитися та прислухатися до власних потреб. Як, хоч би що відбувалося, нагадати собі: ти на своєму шляху», – зауважила дружина Президента.
Вона уточнила, що у практикумі зібрана інформація про те, як усвідомлювати ресурси тіла, емоції, свої цінності, впливати на власні думки та реакції.
Зеленська закликала досліджувати путівник у зручному форматі. Зокрема, деталізований цифровий варіант уже доступний для перегляду і завантаження на платформі «Ти як?» у розділі «Стійкість» за посиланням.
Як повідомляв Укрінформ, Олена Зеленська поділилася порадами психологів, як контролювати свій інформаційний простір під час війни та зберегти емоційне здоров'я.
Фото: ОП
Олена Зеленська Ментальне здоров’я Психологічна допомога
Источник: www.ukrinform.ua
