Розпочати тривалу роботу буває непросто. Вихід після відпустки, новий проект після довгострокового попереднього — чи мало ще випадків, коли доводиться розпочинати нову справу, начебто нове життя? У такому разі дуже важливий психологічний настрій на роботу, правильна мотивація, щоб не кинути все на півдорозі, а дійти мети.
Правильно сформульована мета – запорука успіху
Навіть якщо ціль далека і до неї ще довго, потрібно правильно її сформулювати. Вона має бути важливою для самої людини. Таке буває не завжди, тоді треба вигадати, чим вона справді буде цінна виконавцю.
- Тут можна говорити про особистісне зростання, про те, як ця мета наблизить до іншої, більш важливої мети.
- У крайньому випадку — про матеріальну складову: на які приємні речі можна витратити зароблені гроші, коли мету роботи буде досягнуто.
Сходи успіху
Щоб знайти стимул до роботи, можна скористатися прийомом «сходи успіху».
Потрібно намалювати сходи, на верху їх написати свою довгострокову мету чи мрію, а на сходах нижче писати кроки, які призведуть до цієї мрії. Однією зі сходинок, безумовно, буде той вид роботи, за який доведеться братися в даному випадку. Проте після виконання її людина виявиться на кілька кроків ближче до своєї мрії. Мотивом у такому разі стане особисте зростання.
Оптимізація складових
Щоб мета тривалої праці не здавалася такою віддаленою, краще поділити всю роботу на частини. Виконати частину простіше та швидше.
Складові потрібно виконувати якісно і краще закінчувати частину справи винагородою, бонусом. Це може бути можливість відпочити, подивившись новий фільм, або купити нову книгу, або навіть побалувати себе чимось смачненьким. Тоді виконання наступної частини буде приємним, оскільки у фіналі чекає на черговий бонус.
Також потрібно показувати собі, як виконання роботи впливає на виконавця. Він росте над собою, стає більш досвідченим, успішним, талановитим, з'являється привід пишатися собою. І це також мотивує.
Трійка мотиваторів, коли зовсім не хочеться працювати
Мотиватори, які вигадують тисячі, можна знайти в Інтернеті.
- Це мотивуючі фото та відео . Коли зовсім не хочеться починати, корисно подивитись відео або поставити на робочий стіл фотографію. Це допоможе. Якщо людина знає за собою слабкість відступати від наміченої справи, потрібно підписатися на групу із мотиваторами у соцмережах. Тоді, прогортаючи стрічку, хоч-не-хоч доведеться натикатися на ролики або картинки.
- Творчий підхід . Писати текст проекту різними кольорами, прикрасити робоче місце найбожевільнішими елементами декору, писати слогани для своєї роботи у віршах — усе, що завгодно, що може зробити процес креативним.
- Групова мотивація . Якщо знайти однодумців, які прагнуть тієї ж мети, то з'явиться можливість ділитися процесом виконання роботи, можна буде підтримувати одне одного. Це буде і певний процес змагання.
Перешкоди на шляху до мети
Не завжди тривалий процес праці йде гладко. На шляху зустрічаються труднощі, не завжди все виходить відразу, часом буває просто ліньки щось робити. Заважає рухатися вперед та минулий негативний досвід. Важливо зрозуміти, що це у будь-якому випадку досвід, який допоможе йти вперед. У такій ситуації потрібно постаратися відпустити минуле разом із негативними емоціями.
Часто демотивують оточуючі люди, коли не вірять в успіх досягнення мети або скептично ставляться до процесу праці. З такими людьми треба обмежити спілкування, щоб вони не розхолоджували бажання працювати для досягнення кінцевого результату. У будь-якому випадку, якщо людина не має мотивації до виконання роботи, вона не буде ефективною. І саме самомотивація є найкращим приводом для якісного результату.