Взагалі між бажанням, мрією та метою величезна різниця. Одна справа – хотіти бути багатою, здоровою та красивою, а інша – зуміти цього досягти. Всі наші розпливчасті мрії можна досягти, якщо ми зуміємо конкретизувати бажання настільки, щоб мати уявлення про те, який перший крок потрібно зробити.
Мета має бути чітко сформульована, бажано записана на папері. Коли ми робимо щось фізично – записуємо мету на папері, набираємо на клавіатурі, запускаються тисячі невідомих нам механізмів перетворення нашого мислеобразу на реальність. Тому для досягнення мети дуже важливо , щоб вона була чітко сформульована та записана .
Перший крок. Поставте чи проаналізуйте свої цілі. Мета має бути сформульована позитивно, тепер і від першої особи. Позитивно – це означає без частки “не”. Наша підсвідомість частинку “не” блокує, не сприймає, і виходить, що ви закріплюєте негативний, протилежний образ. Наприклад, «Я не бідний» та «Я бідний»!
Якщо мета сформульована у вигляді, як вище, то запитайте себе: що конкретно зміниться, коли її досягну. У чому виражатиметься моє багатство, наприклад? Для того, щоб мета стала дійсно працюючою, її треба перевести на конкретний рівень. Щоб образно уявити, про що йдеться, наведу такий приклад. Порівняйте дві мети: «Хочу, щоб стало ясно!» і «Хочу поміняти проводку, додати ламп, щоб у будинку стало світліше!» До речі, помітили: щоб досягти другої мети, не потрібно мати надприродні здібності та спеціальні технічні знання?
Другий крок. Оцініть свої ресурси. Оцініть і, знову ж таки, запишіть, де ви зараз по відношенню до вашої мети. Якими якостями володієте, якими знаннями та практичними напрацюваннями. Проведіть аналіз сьогоднішнього вашого витрачання ресурсів, а це – час, гроші, допомога інших людей, де витрати можна перекроїти.
Третій крок. Створіть яскравий та чіткий образ себе у майбутньому. Додатковою перевіркою вашої мети буде залучення сенсорного досвіду шляхом створення яскравого і чіткого образу себе в майбутньому і того, що ви хочете мати. Дайте відповідь на запитання:
– Як я дізнаюся про те, що отримав бажаний результат?
– Що побачу, почую, відчую, коли досягну своєї мети?
– Якими будуть моя поведінка, думки та почуття, коли я досягну бажаного стану?
Чим конкретнішим, яскравішим і чуттєвішим буде ваш образ, тим швидше ваше несвідоме почне працювати на досягнення бажаного.
Четвертий крок. Ваша мета має відповідати на запитання “Де?” та «Коли?» Це необхідно для того, щоб ваш намір здійснився у потрібний час та в потрібному місці. Мета буде досягнута з більшою ймовірністю тоді, коли вона конкретна, якщо ваша мета колись прикупити квартиру, то це не мета, а мрія.
П'ятий крок. Перевірте свою мету на доречність. Кінцевий результат має супроводжуватися позитивними ефектами, тобто не шкідливий. Потрібно визначити: як бажаний результат вплине на ваше життя та життя інших людей. Переконайтеся, що ваше бажання знаходиться в гармонії з вами та навколишнім світом. Відповідь на запитання «Чи згоден(а) я на можливі наслідки?» допомагає взяти відповідальність за здійснення свого наміру та зрештою за своє життя.
Шостий крок. Визначте необхідні ресурси для досягнення мети. Визначте, які ресурси вам потрібні, щоб досягти бажаного результату. Якщо ви якісно пройшли другий крок, то зробити це буде нескладно. Визначте, які якості вам потрібні, яких знань не вистачає. При визначенні необхідних ресурсів часу і грошей пам'ятайте, що ми платимо або грошима, або часом. Звідси і буде виходити ваш висновок: якщо ви володієте грошовими ресурсами, то результат отримаєте швидше, але його ефект буде короткочасним; якщо ви вкладаєте свій час, то результат прийде пізніше, але буде надійнішим. Знову ж таки, з аналізу на другому кроці вам має стати зрозуміло, чи можете ви і за рахунок чого залучити додатковий час та гроші.
Сьомий крок. Визначте перешкоди для досягнення результату. Поставте собі запитання:
– Що може стати на заваді мені в досягненні мети?
– Які труднощі, перешкоди можуть виникнути на моєму шляху?
– Чи може статися щось несприятливе для мене, якщо моє бажання здійсниться?
Відповіді на ці питання можуть внести корективи в саму постановку мети, але це робота над досягненням мети.
Восьмий крок. Визначте перші кроки та починайте діяти. Після встановлення цілі переходьте до планування конкретних кроків по її досягненню. Якщо мета занадто велика і відразу досягти її може бути важко, розбийте її на більш дрібні, легко досяжні. Напишіть список простих дій (кроків). Перший крок є запуск основної програми дій. Цей список кроків також має бути складений таким чином, щоб ви могли контролювати його виконання.
Дев'ятий крок. Конкретизуйте кожну з дій та всю мету за термінами. Завжди корисно встановлювати часові рамки: термін, протягом якого необхідно отримати кінцевий результат. Конкретизуйте кожну з дій та всю мету, співвідносячи з кількістю необхідного часу та максимально допустимим терміном його виконання. Якщо термін буде занадто малий, то відчуваючи його нереальність, ви можете взагалі не приступити до дій. З іншого боку, занадто тривалий термін не мотивує до негайних дій: здаватиметься, що часу вистачає, і ви постійно відкладатимете конкретні дії на потім. Крім того, у разі, якщо в результаті намічені терміни ви з яких-небудь причин не зможете дотриматися, замість відмовитися від поставленої мети, достатньо буде переглянути їх і все-таки досягти свого.
Десятий крок. Здійснення того, що ви намітили. Буває, що людина починає щось робити, якийсь час у неї все йде добре, поки її не осягає невдача, зрив або вона не опиняється в безвиході. Нічого не погіршується, але й покращується. Тоді основним завданням стає знайти сили не відмовитися від досягнення своєї мети.
Необхідно зрозуміти: таке відбувається з усіма, це обов'язковий етап, який свідчить лише про те, що план у чомусь треба підкоригувати. Саме тому не варто ставитись до складеного плану як до чогось непорушного: змінюйте та виправляйте його. Розгляньте і прийміть інші альтернативні рішення, які можуть призвести до бажаної мети. Буває, що згодом плани щодо її досягнення змінюються. Нерідко з'являються нові можливості чи, навпаки, виникають несподівані перешкоди. Проаналізуйте, з чим пов'язана невдача, у чому причина, де помилка, яку можна визначити та виправити.
Коли ми кидаємо щось робити після невдачі або відмовляємося від дій з остраху зробити помилку, ми накопичуємо досвід невдач. А коли ми активно діємо, пробуємо, робимо помилки, виправляємо їх, ми отримуємо важливий досвід – досвід дій. Цей досвід важливіший, ніж досвід досягнень. Наполеон сказав: «Тих, хто здався більше, ніж програли».
Записуйте свої цілі, регулярно їх перечитуйте та побачите, що вони реалізуються у вашому житті.