Робота вночі: як правильно харчуватися, щоб не зіткнутися із занепадом сил

Робота вночі серйозно відбивається на здоров’ї людини, оскільки її циркадний ритм повністю збивається. Щоб захистити себе від гормонального збою, порушення обміну речовин, стрибків кров’яного тиску, необхідно чітко дотримуватися особливих правил харчування, інформує Ukr.Media. У першу чергу люди, які вимушені працювати…








