У велику і могутню російську мову, і без того неабияк розбавлений малозрозумілими термінами, вривається чергове заморське слово: «Коучинг». Напевно, вже не знайдеться такого великого російського міста, де хоча б одне агентство не займалося б коучингом. Іноді складається враження, що люди, які працюють у подібних організаціях, отримують якесь навколоекстазне задоволення, смакуючи імпортні, нікому не зрозумілі слова. Слів таких багато, але сьогодні хотілося б детально поговорити про коучінг.
Погодьтеся, іноді велика бочка меду нашого життя розбавляється ложкою, а часом і цілим відром дьогтю. У таких випадках здається, що уперся руками в стіну, а головою – у стелю, у розпачі ми біжимо за порадою до родичів, друзів та знайомих; ті, уважно нас вислухавши, щиро чи зі зловтіхою в душі поспівчують і, можливо, навіть дадуть «цінну» пораду. Така одинична рада навряд чи допоможе, ситуація загалом не зміниться. Ось тут і потрібен коучинг та професійні коучи.
Термін “коучинг” походить від англійського слова “coach”, яке дослівно перекладається як “тренер”, “наставник” – той, хто веде до результату, до перемоги. Приходячи до коучу, ви розповідаєте про свою проблему і обговорюєте мету, яку необхідно досягти, коуч аналізує ваші слова і пропонує подальшу стратегію поведінки, ретельно обмовляючи послідовність кроків, що ведуть до мети. Не дивуйтеся, якщо коуч почне уточнювати вашу мету, найчастіше в процесі бесіди з коучем ціль може не тільки уточнитися, обростаючи новими деталями, але й повністю помінятися, таке трапляється, коли людина точно не знає, що вона хоче.
Не думайте, що, прийшовши до коучу, ви ляжете на кушетку і, дивлячись у не завжди чисту стелю, кілька годин виливатимете душу і сльозно благатимете про допомогу. Коучинг – це не психотерапія! Образно кажучи, психотерапія відповідає питанням «Чому не можу досягти бажаного?», тоді як коучинг відповідає питанням «Що зробити, щоб досягти поставленої мети?». Коучинг мало цікавить минуле людини, він розглядає його лише як відправну точку, як наявний багаж, не заглиблюючись у психологію людини. Основна формула коучингу – це «Захотів – поставив мету – досяг».
Професійні коучи – це не вчителі життя, а уважні та кваліфіковані співрозмовники, які допомагають уточнити мету, прийняти правильне для цих обставин рішення, виробити ефективну та гнучку стратегію поведінки для подібних ситуацій у майбутньому. Клієнт сам реалізує намічені цілі, і лише іноді звертається до коучу за порадою.
Не варто чекати від коучингу надто багато. Він не здатний замінити психотерапію, він не опрацьовує психологічні проблеми як такі, а ставить акцент на здійсненні задуманого, не вдаючись до подробиць, які в багатьох випадках є ключовими. Головне при зверненні до коучу – це переконатися, що перед вами досвідчений професіонал, який має спеціальні знання та здатний допомогти саме вам! Бережіть себе.